Yoga en massage

In ons pand aan de Carmelitessenstraat 4 in Eindhoven werken we samen met diverse specialisten om je te helpen tijdens de zwangerschap en daarna. Er is een verloskundigen praktijk gevestigd, maar je kunt er ook terecht voor yoga en massage

Studio Omkara biedt zowel zwangerschaps- en babyyoga als zwangerschaps- en babymassage. Yoshino biedt shiatsu-massages aan.

 

Tijdens de zwangerschap:

De periode dat je zwanger bent is een bijzondere tijd. Tijdens je zwangerschap ben je extra gevoelig voor invloeden. Er gebeurt zoveel met je op emotioneel, lichamelijk én sociaal vlak.

Zwangerschapsyoga helpt je om zowel je zwangerschap als je bevalling intens en meer ontspannen te ervaren vanuit een gevoel van respect en vertrouwen. De yoga-oefeningen zijn een milde methode om het lichaam actief en soepel te houden. Bij zwangerschapsyoga gaat het om een goede, mooie balans tussen draagkracht en draaglast.

  • Ademhaling en ontspanning
  • Aanbevolen door verloskundigen
  • Helpt bij vermoeidheid en laag energie niveau
  • Preventieve werking bij rug en bekkenklachten
  • Informatief

Zwangerschapsmassage geeft je een diepe ontspanning. De massage kan lichamelijke ongemakken verlichten, zoals rugpijn, kramp, dikke voeten en slapeloosheid.

 

Zwangerschapsmassage:

  • Zwangerschap verloopt aangenamer en minder kans op complicaties
  • Ontspanning voor je spieren en in je hoofd
  • Betere bloedcirculatie en afvoer van afvalstoffen

 

Na de zwangerschap

Ook na je zwangerschap is het goed om een cursus te gaan doen die zowel voor jou als voor je kindje fijn is om te ervaren. Kom zelf weer in beweging na je bevalling. Je lichamelijk en geestelijk weer fit voelen. En een uurtje voor jezelf. Yoga helpt je lichaam weer in vorm te komen na de geboorte en het vertrouwen in je lichaam terug te krijgen. Je lichaam wordt losser en sterker.

  • Lichaam herstellen
  • Baarmoeder, onderbuik en bekkengordel herstellen
  • Spanning in bovenrug en pijnlijke borsten verminderen

Babymassage is om te ontspannen, het contact te versterken en om jou en je kindje handvatten te bieden die kunnen helpen bij onrust en krampjes.

  • Minder krampjes
  • Betere nachtrust voor de baby en voor jou
  • Verbinding met je baby
pregnancy yoga